統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，87% 的求職者有求職焦慮癥，這比去看牙醫(yī)、抓蜘蛛或跳傘更可怕。求職的壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致求職者出現(xiàn)一系列心理健康問(wèn)題——這是求職者為獲得工作而付出的努力的直接結(jié)果，再加上面試的巨大壓力和焦慮，這可能會(huì)影響良好的表現(xiàn)。面試會(huì)是什么樣的？誰(shuí)來(lái)主持？我能發(fā)揮出最佳水平嗎？

有很多事情需要記住：你的穿著、你說(shuō)什么、你怎么說(shuō)、你的眼神接觸、非語(yǔ)言行為、你問(wèn)或不問(wèn)的問(wèn)題、你有多感興趣。對(duì)于 40% 的內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，面試障礙更大。求職者的焦慮可能非常大，之前的研究表明，70% 的求職者在簡(jiǎn)歷上撒謊。

心理健康問(wèn)題

上個(gè)月，Resume Genius 對(duì) 1,000 名活躍的美國(guó)求職者進(jìn)行了調(diào)查，以了解他們對(duì)當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)的看法。他們發(fā)現(xiàn)，72% 的求職者表示求職對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。其他主要發(fā)現(xiàn)表明，壓力有所加劇：

近一半 (44%) 的求職者表示，被雇主忽視是他們最大的挫折之一。

32% 的人對(duì)“鬼工作”感到沮喪。

48% 的人在簡(jiǎn)歷上撒過(guò)謊或考慮撒謊。

24% 的人表示求職總是會(huì)給他們帶來(lái)負(fù)面影響。

31% 的人表示，現(xiàn)在求職對(duì)他們的負(fù)面影響比過(guò)去更大。

17% 的人表示，過(guò)去求職并沒(méi)有給他們帶來(lái)負(fù)面影響，但現(xiàn)在卻產(chǎn)生了負(fù)面影響。

五分之一的 Z 世代求職者通過(guò) TikTok 獲得面試機(jī)會(huì)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同世代的求職壓力存在差異：

74% 的 Z 世代和千禧一代表示求職對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響，而 X 世代和嬰兒潮一代的這一比例分別為 70% 和 56%。

44% 的嬰兒潮一代表示求職從未影響過(guò)他們的心理健康，而 X 世代和 Z 世代的這一比例分別為 30% 和 26%。

簡(jiǎn)歷謊言

近 48% 的求職者承認(rèn)在簡(jiǎn)歷上撒謊或考慮撒謊，其中 14% 承認(rèn)撒謊，15% 承認(rèn)撒過(guò)善意的謊言或輕微的夸大其詞。主要原因包括：

31% 的人撒謊以掩蓋就業(yè)空白期。

30% 的人夸大了在某份工作上工作的時(shí)間。

30% 的人夸大了他們的職位頭銜。

24% 的人夸大了工作職責(zé)或技術(shù)技能。

24% 的人謊報(bào)了他們的學(xué)歷。

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Z 世代找工作困難

求職者被問(wèn)及他們是否認(rèn)為與前幾代人相比，Z 世代的就業(yè)市場(chǎng)更艱難：

46% 的 Z 世代表示與前幾代人相比，找工作更難，而 37% 的人認(rèn)為找工作更容易，17% 的人認(rèn)為沒(méi)有變化。

33% 的千禧一代認(rèn)為 Z 世代更難，而 45% 的人認(rèn)為找工作更容易，22% 的人認(rèn)為沒(méi)有變化。

35% 的 X 世代認(rèn)為找工作更難，而 37% 的人認(rèn)為找工作更容易，28% 的人認(rèn)為沒(méi)有變化。 39% 的嬰兒潮一代表示 Z 世代的求職難度加大，30% 的人認(rèn)為求職難度加大，31% 的人認(rèn)為沒(méi)有變化。

2024 年獲得面試機(jī)會(huì)的最佳方法

根據(jù)這項(xiàng)研究，2024 年獲得面試機(jī)會(huì)的最有效方法是：

40% 的求職者通過(guò)使用求職搜索引擎（例如 LinkedIn、Indeed、Glassdoor）向公司申請(qǐng)而獲得面試機(jī)會(huì)。

35% 的人通過(guò)公司網(wǎng)站直接申請(qǐng)而獲得成功。

34% 的人通過(guò)口口相傳或個(gè)人關(guān)系獲得面試機(jī)會(huì)。

30% 的求職者通過(guò)電子郵件或電話直接聯(lián)系招聘經(jīng)理。

26% 的人通過(guò)參加招聘會(huì)獲得面試機(jī)會(huì)。

五分之一的 Z 世代求職者（20%）通過(guò) TikTok 找到了工作。

考慮工作機(jī)會(huì)時(shí)的首要考慮因素

在評(píng)估 2024 年的工作機(jī)會(huì)時(shí)，求職者優(yōu)先考慮了幾個(gè)關(guān)鍵因素，其中 58% 的求職者關(guān)注高于平均水平的薪水?？傮w而言，排名前三的優(yōu)先事項(xiàng)是薪水、綜合健康保險(xiǎn) (38%) 和在家工作機(jī)會(huì) (36%)。

跳槽傾向

求職者對(duì)換工作頻率的看法各不相同：

45% 的人認(rèn)為只有在有重大職業(yè)利益的情況下才應(yīng)該跳槽。

55% 的人認(rèn)為至少每三到五年換一次工作是合適的。

41% 的人認(rèn)為至少每?jī)傻饺険Q一次工作是可以接受的。

22% 的人認(rèn)為至少每年換一次工作是可以的。

13% 的人認(rèn)為至少每六個(gè)月?lián)Q一次是合適的。

根據(jù)調(diào)查，嬰兒潮一代更喜歡在一個(gè)職位上呆更長(zhǎng)時(shí)間，而像 Z 世代和千禧一代這樣的年輕一代更愿意頻繁換工作：

33% 的 Z 世代認(rèn)為至少每年換一次工作是可以接受的，在所有世代中比例最高（千禧一代為 23%，X 世代為 17%，嬰兒潮一代為 5%）。

71% 的嬰兒潮一代最不愿意頻繁換工作，他們認(rèn)為只有在有顯著的職業(yè)利益時(shí)才應(yīng)該換工作。

求職者想要信任他們的經(jīng)理

在 Resume Genius 調(diào)查中，求職者強(qiáng)調(diào)經(jīng)理最重要的品質(zhì)是他們信任員工的能力：

他們相信我能獨(dú)立完成工作（43%）。

他們?cè)谧约旱穆毼簧现R(shí)淵博、經(jīng)驗(yàn)豐富（38%）。

他們提倡工作與生活的平衡（34%）。

他們給我建設(shè)性的反饋（32%）。

他們非常親力親為，提供分步說(shuō)明（29%）。

他們關(guān)心我的個(gè)人福祉（27%）。

他們支持我的長(zhǎng)期職業(yè)目標(biāo)（25%）。

他們讓我可以自主決定自己的任務(wù)（22%）。

“人們常說(shuō)，找工作就像找一份全職工作，今年的調(diào)查結(jié)果凸顯了找工作有多么困難，”Resume Genius 首席職業(yè)專(zhuān)家 Eva Chan 解釋道?！扒舐氄呙媾R著更多的問(wèn)題，比如消失、心理健康壓力和對(duì)人工智能的不確定性。但通過(guò)改善溝通和提高透明度，雇主和求職者都可以幫助減少求職壓力，提高效率，”她總結(jié)道。